只要改變我們的振動頻率，就能夠改變我們對時間的體驗，一如我們能改變對其他物質宇宙的感知一樣。我們的概念、情緒和有限的關係，雖然有時間上的起點和終點，但我們「自己」卻沒有起點和終點。
意識與執著的振動頻率
在空性的層次上，每個人都是徹底開放的，至於時間，存在的只有當下。看著湖泊時，你心裡頭並沒有水。換個方式講，你能夠覺知到硬的物體，但這份覺知本身不是硬的。能覺知到困惑的那份覺知，本身並不困惑。能覺知到瘋狂的那份覺知，本身也並不瘋狂。當你覺知到時間的遷流時，這份覺知並不需要花任何時間，而裡頭也沒有時間存在。我們在物質層次的執著行為重複多少遍，會成為我們用來「衡量」時間的標準。意識越擴展，對物質的執著就越低。我們對時間的主觀體驗，往往與時鐘所顯示的有所差異。
很多人應該都知道，在吸食大麻時，我們對時間的主觀感受會遭到扭曲，而且，迷幻藥的藥效越強，扭曲的程度就越嚴重。既然如此，我們似乎應該討論一下，我們對時間的感受是怎麼來的？這樣一來，我們或許可以得出一個實用的建議，看看我們是否應該先檢視一下自己的振動頻率，再對我們所認為的外在現實做出反應？
首先，我們不妨把覺知看成是雷達：你的波放射出去，再被物體彈回來。當然，實際狀況絕對要比這複雜許多，但作為舉例之用，這應該足夠了。
假設，有人搖動了一張桌子，導致桌上的杯子往外滑。如果你的覺知振動頻率非常緩慢，你能接收到的訊息可能不多，包括杯子開始往下掉，掉到半空，撞上地面等等。但要是你振動的頻率夠快，當杯子開始掉落時，你就能接收到更多訊息，例如杯子往哪個方向掉等等，而且你會覺得自己大概有足夠的時間跑過去撈起杯子（如果你願意的話）。值得注意的是，當振動頻率很慢時，外在事件的發生速度會顯得比較快，而且快到你覺得無法駕馭，於是你會覺得你必須花很大的力氣來加以掌控。譬如，你可能會在行為上試圖建立某些有秩序的習慣，或討厭沒有秩序的人；而這，便是權力鬥爭的起因之一。此外，為了逃避那些會讓你感到不安的人事物，你可能會搬到別的國家，或者用毒品或酒精來麻痺自己，關閉掉自己的意識。
反之，振動的頻率越快，周遭環境回饋給你的訊息也就越多，事件的發生速度就會顯得較慢，你就越不擔心狀況失控。付出的愛越多，振動的頻率就越快，你就更不覺得自己有必要去掌控什麼，也更不會害怕變化。於是，你對萬事萬物的體驗都將變得更深刻、更緩慢，也更充滿了愛。開放的比例越高，收縮的比例越低，意識擴展的程度就越高，心中的愛也越多，振動頻率自然也更快。由此可見，次級現實仍然是有用的，它可以讓我們清楚看見自己的振動頻率處在什麼層次。
如果你眼中的世界是美好的、安全的，便代表你當下的振動頻率夠快；如果你眼中的世界是陰鬱的、乏味的，甚至是可怖的，便代表你當下的振動頻率很慢，這時候你只需要做一件事：愛自己現在的低頻狀態。
徹底的覺知－用愛看待一切
你在身心內外所看到的一切，都無須加以改變，你要改變的只有你看待這些東西的方式。為了逃避困難而收縮意識，是毫無用處的。畢竟，從哪裡跌倒就從哪裡爬起來，同樣的問題，不管在這輩子還是下輩子，你遲早都要面對，因為我們的真我是超越時間的。因此，不要因為某樣東西看起來很醜、很討厭、很痛苦，就衝動地轉過頭去，刻意迴避。甚至，你可以有意識地做出一個決定：一樣東西即使讓你覺得噁心，你還是願意繼續看下去，並愛你的這份噁心感。可以的話，別轉移注意力，直到你覺得這個東西變得美麗，或對它沒有特殊好惡為止。
你無須刻意去尋找什麼惡劣的處境來考驗自己，也不需要一直提醒自己這個世界有多麼醜陋不堪，你需要做的只是，盡可能徹底地去覺知當下所發生的一切。
重點是安住於當下。雖然你可以躲在房間裡，也可以流浪到其他城市，但只要你斷然離去，你的振動就會卡在低頻狀態，你的意識就會封鎖在否認當中。而且你會發現，雖然你斷然轉移了注意力，類似的處境卻老是一再發生，讓你困惑不已。的確，除非你能夠忍受甚至去愛你原本討厭的東西（這時候你振動頻率就提升了），否則，同樣的事情確實會一再發生。看著它，愛它，然後放下！你本來就有權利將注意力轉移到你喜歡的東西上。不然要自由幹嘛？更何況，只要自由意志存在的一天，不管你置身在哪個層次，你一定會遇到某些靈創造出你不喜歡的振動頻率。重點是，要放下而不是逃避。
<span >振動頻率的重要性
當詭異的事情發生時，只要你願意付出愛，幾次的經驗之後，你將變得更加靈敏，而能夠早一點看到預兆（譬如有人要坑你或擾亂你的振動頻率），在事情變得難以收拾前採取正確的舉動。不必覺得從別人身上看到壞預兆是一種「不靈性的」行為，畢竟，如果你害怕的事情屬實，這就稱不上被迫害妄想症了。相反的，忽視預兆則可能會犯下無記業（carelessness karma）。你應該開放心胸，不抗拒任何可能性，這樣你自然會接收到訊號，再適當地趨吉避凶。你應該要全神貫注在每個當下，而且絕對有權利說「不」。
一個人在人生旅途上會遭遇到什麼，自己必須負起全責，跟別人做了什麼都毫無關係。沒有任何外在事件能決定你的情緒和你的經驗。你的人生，完全主宰於你的振動頻率，包括這些頻率告訴了你什麼，以及你如何加以回應。
振動的頻率越低，日子就過得越不快樂，因為你會面臨更多的衝突、更多的物質和更多的痛苦。你總覺得事情發生得太快，快到你無法掌控，但正由於你看不到出口，時間將顯得非常漫長，彷彿永無止盡。可是，振動頻率一旦提昇，你就能巧妙避開許多矛盾衝突，包括精神和物質層面的矛盾衝突，如此一來，你就能讓世界變得更加美好。世上最高強的魔法，叫做愛。學會了愛地獄，你就能置身天堂。
